Integratori alimentari per alleviare la PCOS?

Salve, ho 18 anni e l’endocrinologa mi ha diagnosticato la PCOS circa due anni fa. Mi prescrisse la pillola, ma essendo ancora piccola non la presi. Oltre a una leggera peluria e mestruazioni irregolari non mi ha mai causato problemi questa PCOS. Ora che ne ho 18 però…mi accorgo di non volere più peli (irsutismo) o acne lieve, ma non volendo prendere la pillola per effetti collaterali ho deciso di non prendere niente, se non un integratore tipo KIROCOMPLEX a base di inositolo, D-chiro inositolo, manganese e acido folico, contro i sintomi della PCOS. Volevo chiedere…Ma fa qualcosa? Potrebbe fare effetto oppure è inutile per acne lieve o irsutismo? Le cisti ovariche potrebbero peggiorare negli anni? Oppure passa da sola? Grazie mille in anticipo