Ho la cistite.. Come curarla senza antibiotici?

Salve.. Ho 24 anni e da qualche giorno, dopo una giornata al mare, ho iniziato ad avere i sintomi della cistite.. Indolenzimento e gonfiore al basso ventre… Frequente stimolo di minzione…
Soprattutto incapacità di trattenere le urine anche per poco.. Premetto che sono soggetta spesso a candida e cistite… Mi chiedevo come curare o alleviare i sintomi senza antibiotici… Dato che ho riscontrato allergia ad un antibiotico (amoxicillina)… Se ci sono fermenti lattici appositi contro la cistite, quale mi consiglia? Grazie in anticipo..