Ogni giorno i media ci tempestano con immagini di donne e uomini dai fisici statuari e senza nessun difetto. Tra le ragazze cresce il mito della “taglia 38” e delle misure “90-60-90” sfoggiate da modelle, veline e show girl in Tv. Tutto questo crea una forte pressione psicologica nelle teenager che può causare gravi disordini alimentari, di cui anoressia e bulimia nervosa sono gli esempi più tristemente noti. Il corpo perfetto non esiste! Imparare ad accettarsi è la prima regola per andare d’accordo con se stesse. È sempre possibile migliorarsi, ma non bisogna esagerare con la dieta o lo sport ossessivo! L’eccessiva magrezza può essere dannosa tanto quanto il sovrappeso e causare gravi danni alla salute. Al di là dei modelli culturali imposti, l’importante è prendersi cura del proprio corpo.
L’ESEMPIO DEL GRUPPO CURVY CAN
“Curvy can”: è il messaggio che sei modelle professioniste “Taglie Più” (46-48) hanno voluto lanciare a tutte le persone che per inseguire i canoni estetici proposti dalla moda e dalla società sono precipitate nel tunnel dell'anoressia e della bulimia. Aija Barzdina, Eleonora Finazzer, Elisa D’Ospina, Miriam Bon, Marina Ferrari e Valentina Fogliani hanno ideato il progetto “Curvy Can”, una campagna nazionale di sensibilizzazione contro i disturbi alimentari. L’obiettivo? La bellezza è una conquista che nasce da dentro, dalla consapevolezza di sé e dalla valorizzazione delle caratteristiche personali che ci rendono originali e uniche. Alcune di queste testimonial hanno iniziato la carriera da adolescenti, come modelle “regular” (taglia 38-40) senza sapere a cosa sarebbero andate incontro... Dopo anni da “schiave” delle misure, costrette a lunghi digiuni, con il cibo come nemico, oggi finalmente possono vivere in maniera più sana. Dalla taglia 38-40 sono passate felicemente alla più comoda 46-48 e sono testimonial delle più importanti aziende “conformato” in Italia e nel mondo. Sono amanti della buona cucina e sono consapevoli del loro fascino e della loro femminilità, anche grazie a quei chili che qualcuno definisce “di troppo”!
Per info: http://www.facebook.com/group.php?gid=103309204985&v=info
SPORT e BENESSERE
Per mantenere il peso forma o dimagrire lo sport è fondamentale: la prima causa del sovrappeso e dell’obesità è infatti proprio la sedentarietà. Chi pratica attività fisica deve seguire una dieta integrata, ricca di carboidrati e proteine per sopperire al dispendio di energie: gli sportivi bruciano più “carburante” ed hanno quindi bisogno di “adeguati rifornimenti”! Lo sport fa bene alla linea ma anche al cervello, perché aumenta le endorfine (“le molecole della gioia”). L’incremento di queste sostanze nel sistema nervoso migliora l’umore, accresce il benessere psico-fisico e quindi anche l’autostima. Se non ci credi, leggi le testimonianze delle nostre atlete: www.sceglitudivincere.it/
Infine ricordatevi, di “fermarvi ai box”, quando il corpo è stanco, prendetevi una pausa!