Il metodo in breve

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Tipo di metodo
Metodo naturale basato sul fatto che la temperatura basale (TB) del corpo presenta un lieve rialzo termico (+ 0.2-0.5 gradi centigradi) dopo l'ovulazione. Dopo 4 giorni dal rialzo termico, i rapporti sessuali, dai quali ci si deve astenere dall'inizio del ciclo, possono riprendere fino alla successiva mestruazione.
La temperatura viene influenzata da molteplici fattori e, quindi, può variare di mese in mese.
Partner
Donna
Procedura
• La temperatura va misurata al risveglio, sempre alla stessa ora, per via orale o rettale con un particolare termometro in vendita in farmacia.
• Il valore osservato viene registrato su un foglio particolare che serve a costruire un grafico mensile (curva termica personalizzata).
Efficacia contraccettiva
MEDIA
È necessario seguire rigidamente le regole perché il metodo sia attendibile e sicuro.
Inizio del metodo
Primo giorno delle mestruazioni (primo giorno del ciclo).
Benefici extracontraccettivi
No.
Reversibilità
Nessuna.
Influenza sulla fertilità futura
Nessuna.
Interferenza con il rapporto sessuale
Sì.
• Richiede una buona collaborazione e motivazione di coppia.
• Richiede periodi di astinenza anche molto lunghi.
Protezione dalle MST
No.
Addestramento
Richiede un periodo di rodaggio per imparare le numerose regole di base.
Potenziali utilizzatrici
• Donne con una buona familiarità con il proprio corpo.
• Coppie disposte a lunghi periodi di astinenza.
• Donne con cicli regolari.
Adolescenti
Il metodo è sconsigliato, soprattutto per la frequente irregolarità del ciclo che si verifica in questa fase dell’età. (Per saperne di più vai alla scheda del metodo >>).
Controindicazioni / Fattori che possono influenzare la temperatura corporea
• Malattie e condizioni che causano febbre
• Cefalee
• Raffreddori/influenza
• Disturbi del sonno
• Stress
• Alcolici
• Assunzione di farmaci
Prescrizione medica
No