Metodo contraccettivo naturale messo a punto negli anni Venti del secolo scorso, secondo cui occorre evitare di avere rapporti sessuali nella fase centrale del ciclo (9°-16° giorno) per non rischiare una gravidanza indesiderata.
Questo metodo è¨ poco sicuro, inadatto a donne con cicli irregolari e attualmente considerato obsoleto come mezzo contraccettivo.